ЛАЙФ-КОУЧИНГ

Для меня работа с клиентом по его запросу - это ПУТЕШЕСТВИЕ.

 

Бывает, что человек заблудился, запутался, потерялся в Пути. Осознал, что ему нужен дополнительный ресурс и позвал помощь. И тут я:)

 

У вас есть карта (она есть), у меня - фонарик и компас. Я хорошо ориентируюсь на местности и у могу с вами придумать, как преодолеть препятствия, которые могут возникнуть на пути. Я могу заметить то, чего не видите вы (например, что не ночь наступила, а у вас шляпа на глаза сползла;), а это может в корне изменить ситуацию.

 

Я не знаю заранее куда и когда вам нужно придти. И я не буду вас никуда тащить. Но я точно знаю, что у вас есть все возможности и ресурсы, чтобы оказаться там, где вы на самом деле желаете оказаться.


Может быть, сейчас нужно просто постоять в тишине и послушать. Может быть - найти направление и начать двигаться. Может быть - ни то и ни другое.

 

Путь в тысячу миль начинается с первого шага. А продолжается каждым следующим. Я готова быть вашим спутником на этом Пути, поддержкой и помощником. Все мои навыки и знания в вашем распоряжении. Но идти вы будете своими ногами, как и я с вами - своими. И в этом Путешествии мы равноправные партнеры, хотя у каждого своя роль.

 

С ЧЕМ МНЕ ИНТЕРЕСНО РАБОТАТЬ
- Вашим отношениями с самим собой (эмоции, выбор, саморазвитие, поиск себя)
- Вашими отношения с другими (с семьей, партнером, коллегами, друзьями)
- Вашим отношением с Путем к вашей цели, если вы понимаете, куда вы хотите, но не понимаете как туда придти и с чего начать. И вообще надо ли вам туда или нет. 

 

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Работаю лично в кабинете в 5 мин от кольцевой станции метро или по Skype.
Обычно сессия длится 1 час, если мы не договорились о чем-то другом.

 

Использую разговорные техники, визуализацию, искусство (рисунок, глина, коллаж) и телесные практики. Даю домашние задания на самостоятельную проработку.

 

Со мной проще всего связаться личным сообщением в соцсетях (это самый быстрый способ!) или написав на e-mail olga.berdikyan@gmail.com

АУТЕНТИЧНАЯ ФОТОСЕССИЯ

Практика на стыке коучинга и фотографии. По сути работа над вашим запросом через фотографию. 
 

Это фотосессия не ради красивых картинок, а как способ исследования.

 

Когда важно пойти за вопросом, который созрел внутри. Поисследовать свои состояния, соединиться с чем-то значимым, будучи увиденным другим человеком, принятым как есть и запечатленным на фото. Последовать в неизвестность, и позволить другому сопровождать тебя, наверняка не зная куда все это вырулит. 

Уже волнительно, да?
 

Потом вынырнуть и за чашкой ароматного чая или кофе посмотреть что получилось. Посмотреть фотографии, без обработки и цензуры, которые мы сделали вот только что. И увидеть Себя. Таким, какой ты есть. Увидеть что-то еще, что раньше было незаметным, незначимым, пугающим, смешным… Посмотреть между строк. И прочитать там Красоту.

Знаю, может быть страшновато. Может быть не просто. Нужна определенная смелость и честность с собой. По опыту - она вознаграждается сполна  :)
 

“А если я не знаю что делать? Как встать? Куда смотреть?”
Не волнуйтесь. Мы будем разговаривать. Мы будем экспериментировать. Я проведу через этот процесс и сделаю его настолько комфортным и легким, насколько вы мне это позволите.

Подробнее о формате можно прочитать здесь. 

Мастерские и тренинги

Исповедь о том, как после 8 лет скитаний я пришла к индивидуальной работе 


По образованию я очень психолог.


Я 6 лет отучилась на психфаке (НИУ ВШЭ, МГУ). Так что по дипломам я - магистр психологии, с профилем в психологии личности и консультировании и арт-терапевт по доп.образованию (МГППУ).
Помимо этого в моей жизни было и НЛП, и коучинг, и телесные практики, и бизнес-тренинги, и командообразование, и работа с детьми разного возраста и кучу всего еще. 
Все эти сертификаты и дипломы небрежно хранятся а разных уголках дома.

Но каждый раз, если кто-то спрашивал “А ты берешь индивидуальных клиентов?” у меня кровь стыла в жилах, и я отделывалась чем-то невразумительным вроде “нуу, сейчас мне это не очень интересно” а про себя молилась, чтобы мой ответ показался достаточно скучным, чтобы не продолжать эту тему. Никогда. 

Пожалуй, у меня заняло порядка 8 лет, чтобы внутренне дозреть.
 
Чтобы встретиться с собственными демонами лицом к лицу и одержать несколько побед над личной армией зомби. Чтобы набить шишек и залечить ран, душевных и физических, которые и составляют тот самый пресловутый “жизненный опыт”. Чтобы найти свой внутренний стержень и внутреннюю тишину в достаточном количестве.
Чтобы вместо того чтобы пугаться и убегать, мне становилось интересно остаться и Быть. И вместо того, чтобы прикидываться мертвой на вопрос о консультировании, я теперь потираю ручки и отвечаю “Конечно, тащи свой шкаф со скелетами! Сейчас разберемся :)”
Мне кажется, что отчасти мне понадобились эти 8 лет на то, чтобы таки признаться себе. Да, мне интересно разбираться с тараканами и прочей нечистью, которая в головах людей водиться. Не только со своими. Но с чужими тоже. Да, мне интересны люди. И я обожаю видеть зажигающийся огонек в их глазах, когда что-то “щелкает” и меняется.

Я знаю, как это делать. И я хочу это делать. И прекрасно, раз это может кому-то помочь и принести пользу.
Да, мне важно человеческое развитие. Это моя главная ценность. И ежедневная "духовная практика". 

Развиваться, идти дальше, преодолевая собственные границы и раздвигая их в бесконечность. Отпускать свои сомнения и страхи. Смотреть в глаза собственным демонам и приручать их. Учиться чувствовать тоньше. Слышать себя, чувствовать свой центр, свою Силу. Действовать из Любви, а не Страха. И видеть в чем разница. Уметь быть и оставаться с Собой и находить настоящий, живой, искренний контакт с Другим.
Мне важно, когда людям интересны они сами и интересен мир вокруг. Когда они любопытны и смелы достаточно, чтобы захотеть заглянуть глубже. 


Я знаю, как порой важно чтобы тебе задали правильные вопросы, услышали и увидели тебя, были рядом и держали пространство, пока ты идешь туда, куда одному было соваться страшновато.


Так что да, теперь я работаю с индивидуальными запросами. И получаю огромное удовольствие!
 

Сентябрь, 2016

О моем образовании в именах и цифрах 

Высшее образование

  • Факультет психологии НИУ-ВШЭ по напралению психология личности и психологическое консультирование (бакалавр, 2008) 
  • Факультет психологии МГУ им Ломоносова по направлению психология личности (магистр, 2011)
  • Факультет психологии МГППУ, повышение квалификации по направлению “Интермодальная терапия искусствами” (терапевт искусствами, 2011)  


Дополнительно 

  • 2018: Teachers training in "Institut für Ganzheitliche Tanz- & Bewegungspädagogik" (Вена/Москва)
  • 2017: Embodied Facilitator Course (Лондон/Москва)
  • 2017: Интенсив "Контактная импровизация для психологов" с Александрой Безродновой (Москва)
  • 2016: “Advance of the Spirit” c Merilyn Atkinson (Канада) 
  • 2016: “4D team coaching” c Merylin Atkinson (Канада) 
  • 2015: “Динамика глубинной трансформации”, продвинутый диплом трансформационного коучинга с Peter Wrycza (Англия)  
  • 2015: Зимняя интермодальная школа исследования сознания, Варвара Сидорова (Россия). 
  • 2013: Арт-терапевтический интенсив с Margo Knill и Paolo Knill  (Швейцария) 
  • 2013: Школа инструкторов игровых программ “Team Lab”  
  • 2012: Арт-терапевтический интенсив с Mukti Khanna (США)
  • 2012: Курс “НЛП Практик” c Frank Pucelik, Puselik Consulting Group (США/Одесса). 
  • 2012: Семинар «Власть. Управление. Лидерство» c Frank Pucelik,  Puselik Consulting Group
  • 2011: Школа Тренеров, Тренинговый центр Высшей Школы Экономики 
  • 2011: Школа инструкторов командообразования  «Team Systems» 

 

Танцую Контактную импровизацию с 2015 года, училась у Анжелы Доний, Сабин Парцер, Эндрю Харвуда, Малькольма Меннинга, Саши Безродновой, Марии Грудской. 

 

На данный момент готовлюсь к сертификации на уровень ACC Международной Ассоциации Коучинга (ICF).